САМОУБИЙЦА Пару дней назад я тут рассказал про интроекты. Хочу, - пост # 744250

САМОУБИЙЦА

Пару дней назад я тут рассказал про интроекты.
Хочу, немного, про другой очень важный для сохранности, в определённых моментах, но чаще всего использоваемый против самих себя механизм.
Зовется он, ретрофлексия.
Он из той же самой корзинки.
Корзинки механизмов психологической защиты.
Или механизмов прерывания контакта.
Как кому удобно.
Поведенческий механизм, последствия которого могут быть очень печальны и порой необратимы для нас.

Знаете, что такое проекция?
Наверняка слышали.
Вот ретрофлексивное поведение это проекция наоборот.
В проекции я не принимаю всё что не входит в мою Я-концепцию, отвергаю, отторгаю, вытесняю и цепляю это на внешний мир.

В ретрофлексии- все мои переживания, чувства и эмоции, которые предназначены внешнему миру и по какой то причине мною остановленные и по адресу не отправляемые, например из страха или стыда, мне их уже родившиеся внутри меня, девать некуда и я поворачиваю их на себя.
Ретрофлексия - "поворот на себя», «разворот в обратную сторону».
Если еще упростить, то это подавление своих чувств, энергии, жизни.
Родившееся внутри и не прожитое мною чувство, я складываю в контейнер (контейнирую).
И начинаю эти контейнеры коллекционировать.
И когда места внутри им уже нет, меня начинает рвать на части.
Зачастую в прямом смысле слова.

Если кто помнит, в советское время были такие кастрюли- скороварки.
То еще чудо техники.
Наши мамы-бабушки варили в них холодец.
Процесс непростой и очень длительный.
Кастрюля закрывалась наглухо специальными клипсами и часа на четыре оставлялась с кипящим варевом на газу.
В кастрюле этой, были специальные окошки, которые выпускали весь собравшийся пар, газ, возбуждение холодца и всякие другие требующие выхода истории.
То есть спускали напряжение.
Естественно если их не забыли открыть уходя.
Если нет, то вопрос разорвёт ли кастрюлю на плите, даже не стоял.
Он стоял так-когда именно?
Вот и наш организм, с подавленными эмоциями это такая себе кастрюля с кипящим холодцом и невозможностью выйти собравшемуся пару.
Весь вопрос в окошках.

Почему я выбираю в контакт до конца не идти?
Да, потому, что не умею.
Или имею печальный опыт травматично-болезненных переживаний.
Внешняя среда когда то оказалась враждебной мне, ребенку.
Она в лице взрослых фрустрировала меня и мои потребности. Делала больно, наказывала.
Я, будучи, ребенком не мог не проиграть.
Чтобы не испытывает больше этой боли и опасности, я сдаюсь. Я не иду в эту зону.
Там страшно, там больно, там тьма.
Тело помнит всё.Даже если не помнит голова.
Включением этого механизма психика, заботится обо мне.
Сохраняет меня.
Да, как умеет.
И при этом не дает завершиться циклу контакта.
Делает его не живым. Функциональным, в лучшем случае.
Меня из него, контакта, выносит.
И встретиться мы с тобой не можем.
Мы можем провести 20 лет вместе, но настоящий искренний контакт так и не случится.
Возможно никогда.

Нам во взаимодействии со своими чувствами, необходимо несколько умений.
Их обнаруживать, называть, облекать в форму, предъявлять адресату и проживать.
Непрожитые мною чувства имеют свойства превращаться в бомбу.
Атомную.
Во вне.
Или внутри.
Взрыв внутри это, болезнь.
Организм ищет окошко, чем которое надо выпустить пар. Чтобы меня не порвало в клочья.
Где он его найдёт и что из этого получится, известно одному пространству.
Болезнь это психосоматическая реакция моего организма на предательское отношение к себе.
Реакция преданного тела.
Практически 98% наших заболеваний это психосоматические проявления организма .
Говорят, что онкология это история про плохую экологию, во внешней среде.
Не правда, онкология это история, в первую очередь про внутреннюю экологию человека.

Какой правильный механизм проживания чувства?
Вы например разозлились, импульс уже родился.
Остановились. В смысле сделали паузу,
Обнаружили. Ага, это то-то. Дали ему имя.
И потом, выбрав хорошую форму, озвучили свое состояние человеку напротив.
Важно, научаться говорить.
Лучше сохранно.
В момент вербализации чувство теряет свою пиковую силу.
Не бойтесь предъявляться своими чувствами, если у вас есть в этом потребность.
Не бойтесь говорить: «Я не знаю, что делать с моей нежностью к тебе, милая. Я так тебя люблю» или «Чувак, я тебя люблю, но, черт возьми, сейчас я на тебя злюсь. За то-то и за то-то...»
Берегите себя.
И дайте жизни возможность.

Игорь Ларин